طراحی و اجرای سونا
سونا خشک
سونای خشک به صورت یک اتاقک ساخته میشود و دیواره های آن چوبی است، سونای خشک دارای سکوهایی برای نشستن و درازکشیدن است و در گوشه سونا اجاقهای به کار میرود که معمولا برقی یا گازی هستند . همچنین بر روی این اجاقها از سنگ استفاده میشود، در این اجاق هوای موجود در اتاقک چوبی را گرم کرده و سبب گرم شدن سنگ های موجود بر روی آن میشود. سپس در این اتاقک، هوایی گرم و خشک جریان پیدا میکند و با ریختن مقداری آب بر روی سنگهای داغ، میتوان ضمن افزایش رطوبت هوای اتاقک سونا، دمای آن را نیز مقداری افزایش داد.
سونا بخار
سونا بخار فواید و مزایای بسیاری برای بدن دارند که لاغری و زیبایی پوست از مهم ترین آن ها هستند. سونا برای تناسب اندام و از بین بردن عفونت های بدن با عملکرد افزایش حرارت عمل می کند در کشورهای مختلف و گذر تاریخ، شکل های مختلفی از سونای بخار و نام های متعدد، دیده می شود. درخاورمیانه نیز اتاق های گنبدی شکل با عنوان حمام بخار وجود داشته که در این منطقه با عنوان «Hammam» شناخته شده است.